terça-feira, 9 de junho de 2015

Dieta do Leite




Eu gosto muito dessa dieta, foi uma das primeiras que fiz, logo que iniciei meu ciclo vicioso :3
Bom, usei leite de soja, e leite semi desnatado sem lactose. As frutas optei por aquelas que tinham o efeito diurético, etc. E contei fatias como unidades, e não elas inteiras.

O queijo que usei, era ou o cottage, ou o ricota. E não comi o bife. Não fiz exercícios físicos, e não usei laxantes, nem remédios diuréticos na dieta. Restringi o uso do sódio, e optei por queijo sem sal, ovo sem sal.
Perdi 7,5 kg na época que fiz.




segunda-feira, 8 de junho de 2015

welcome, to.. death.

"Ainda guardo a rosa q você me deu, no meio de um livro, para lembrar que o bom nunca foi estar ao seu lado, o bom nunca foi você. Guardo a rosa que você me deu, pra lembrar, que a pessoa que deveria estar do meu lado, nunca foi você, e só pra lembrar, eu guardo a rosa pra esquecer, que o meu passado contigo nunca foi pra valer."

Oi meus amores, há quanto tempo. Passei por uns maus bocados, e realmente não sei como me expressar. Preciso de um diário especifico, onde o desabafo será minha saída.
Aconteceram tantas coisas nesse tempo, que gostaria de esquecer. Houveram tantas pessoas, que gostaria de deletar de minha memoria.

O mais engraçado, é que ainda continuo com as minhas dietas malucas.
Não sei por onde começar, serio.. estou confusa.
Bom, tenho ido ao psiquiatra, mas em relação a um assunto paralelo a Ana. Nobody yes door.

Estou há uns dias sem dieta, houveram umas complicações, e precisei estar fazendo uso de alimentos. É, quase morri. Mas não foi devido a Ana.
Sei que isso aqui está piega e repetitivo, but.. no momento é tudo que tenho.

Pessoas me julgando, e apontando o dedo dizendo o quão egoísta e infantil eu sou. O quão tola, por me apegar em pessoas, que na realidade não se importam. /novamente/

Eu sei, eu sei.

Estava com saudade do meu cantinho, mesmo que tenha postado pouco /whatever/
E como uma amiga, que me importo muito, disse :"É libertador", - o pequeno pensamento no começo do post.
Beijos :)


quarta-feira, 25 de dezembro de 2013

:/

Oh, quanto tempo.
Se do tempo em que comecei, tivesse foco e força. Estaria uma thin.
I wanne be a thin :c
Mas não sei, se sou fraca ou desconfiavel.
Preciso de alguma dieta, me perdoem se até hoje fui fraca.
MAAS REALMENTE, NAO estou bem desse jeito. E preciso mudar.

terça-feira, 5 de fevereiro de 2013

3º dia abc

Oieeeeeeeeeeeeeee
Hoje, tortura
depressao,
300kcal
para meu coração
ahahah brincando.
Então, levei alguns truques em conta..
se quiseres que eu ensine, continue a ler.
Bom, como sempre.. dia matinal, escovar os dentes, se olhar no espelho e pensar "que espinha enorme". Umas 9:30, de pé.. me dirigi ao computador, sentei e liguei. Logo em seguida, me veio a mente..
porque não ver filmes, onde mulheres magras, roupa curta.. todas a mostra? heinhein?
VELOZEEEEEEEEEES E FURIOSOS, assisti ate o 3.. claro dia cheio, pretendo ver o resto amanha.
Ou repetir novamente (sem contar em uma parte, não lembro qual.. em que uma gorda, aparece.. no meio dos carros pqp quase morri :c)

Meu cardapio de hoje:

7 bolachas agua e sal =135 kcal
1/2 miojo = 165

Total: 300 kcal certinhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas, e estou indo dormir,, para nao ferrar com tudo,
Amanha, 400 kcal.. desejem-me sorte
beijinhos :**

segunda-feira, 4 de fevereiro de 2013

2º dia ABC

Hahahaha, oieeee
Ja encerrei meu dia, com chave de ouro.
Eu geralmente, paro de comer antes das 18pm, pois o metabolismo vai ficando mais lento etc.
Não notei diferença ainda (preconceito com 500kcal?) Não, mas prefiro calorias menores etc. Mas acho que, conforme for indo com a dieta, verei bons resultados.
Estive contando os dias, e terminarei no dia 24/03 (Se eu não estiver me enganado). Um dia depois do meu aniversario hahahah. Mega feliz não é mesmo? Impossível querer jacar u.u
Vamos ao cardápio do dia.

Café da manhã:
Bauducco - 7 Biscoitos agua e sal = 135 kcal
200ml de leite integral = 130 kcal
2 colheres de nescau = 74 kcal

Almoço:
1 sopa vono = 70kcal

Jantar:
1 maçã pequena 81 kcal (Gente, essa eu realmente chutei longe.. estive pesquisando, e estava entre 41 a 81.. então ja sabem não é? Melhor prevenir, do que arriscar)

 Total : 490 kcal diarias



domingo, 3 de fevereiro de 2013

1º dia ABC

Cumpriiiiiiiiiiiiiiii, isso.. o quão feliz estou, por levar esta dieta a serio.. claro, que no 1º dia, não há muito o que fazer.. nem meus resultados, no decorrer dos próximos 49 dias. Estou a fazer com uma amiga, além de me motivar, vou ter animo para não jacar.
Vamos ao meu cardapio:

Café da manha :
200ml de leite integral = 130 kcal
2 colheres de nescau = 74 kcal
1/2 pão francês sem miolo = 50kcal

Almoço: pulei, na verdade .. acabei indo dormir ehhehe

Lanche da tarde:
1 danone natural semi desnatado = 152 kcal

Janta:
1 pacote de sopa vono 86 kcal

Total: 492 kcal
..
Estou super ansiosa, esperando pelo dia de amanhã. Beijos até :**

sábado, 2 de fevereiro de 2013

Quero estar começando, a partir de amanha.. A dieta abc, preciso emagrecer.. apesar, de ja ter jacado ela uma vez... mas ultimamente, nada surte efeito. Pois não, fiquei pensando enquanto bebia meu suquinho magico, que provavelmente me proporcionara algumas pedrinhas no rim. Não sei muito bem o que irei comer, não sou nada boa.. formulando cardapios e talz.. Provavelmente, me entupirei de bolachas agua e sal, e fim da historia. IUOHEUOHEIUOHEIHOEIHEOIUHEIUOHOEIHIOEHOEIUHUOIEHOIEHUOIEHUOIEH


Voltando ao assunto, super depressiva com meu peso. Estou a pesar 66kg, e isso é péssimo.. efeito plato, desanimo, depressão.. enfim.