Cumpriiiiiiiiiiiiiiii, isso.. o quão feliz estou, por levar esta dieta a serio.. claro, que no 1º dia, não há muito o que fazer.. nem meus resultados, no decorrer dos próximos 49 dias. Estou a fazer com uma amiga, além de me motivar, vou ter animo para não jacar.
Vamos ao meu cardapio:
Café da manha :
200ml de leite integral = 130 kcal
2 colheres de nescau = 74 kcal
1/2 pão francês sem miolo = 50kcal
Almoço: pulei, na verdade .. acabei indo dormir ehhehe
Lanche da tarde:
1 danone natural semi desnatado = 152 kcal
Janta:
1 pacote de sopa vono 86 kcal
Total: 492 kcal
..
Estou super ansiosa, esperando pelo dia de amanhã. Beijos até :**
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