Hahahaha, oieeee
Ja encerrei meu dia, com chave de ouro.
Eu geralmente, paro de comer antes das 18pm, pois o metabolismo vai ficando mais lento etc.
Não notei diferença ainda (preconceito com 500kcal?) Não, mas prefiro calorias menores etc. Mas acho que, conforme for indo com a dieta, verei bons resultados.
Estive contando os dias, e terminarei no dia 24/03 (Se eu não estiver me enganado). Um dia depois do meu aniversario hahahah. Mega feliz não é mesmo? Impossível querer jacar u.u
Vamos ao cardápio do dia.
Café da manhã:
Bauducco - 7 Biscoitos agua e sal = 135 kcal
200ml de leite integral = 130 kcal
2 colheres de nescau = 74 kcal
Almoço:
1 sopa vono = 70kcal
Jantar:
1 maçã pequena 81 kcal (Gente, essa eu realmente chutei longe.. estive pesquisando, e estava entre 41 a 81.. então ja sabem não é? Melhor prevenir, do que arriscar)
Total : 490 kcal diarias
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